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고강도 운동 보조제(보충제) "베타알라닌" ● "베타알라닌"이란?  - 필수 아미노산은 아니지만, 근육 내에서 카르노신이라는 아미노산으로 작용  - 카르노신 : 근육 내에서 pH를 조절, 고강도 운동 시 발생하는 산성화(젖산 축적)를 방지해 피로를 늦추는 역할 수행  - 베타알라닌은 카르노신 생성을 증가시켜 운동 수행 능력 향상! ● 베타알라닌 장점  - 고강도 운동 시 발생하는 근육의 피로를 줄여  - 지속적인 운동 성능 향상  - 안전함 ● 베타알라닌 부작용  - 가려움증이나 피부 따가움을 겪을 수 있으나 일시적이며 개인차 있음  "베타알라닌 구매 하기""이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2024. 5. 26.
갤럭시 플립5 나만의 커버화면 만들기 갤럭시 플립5 나만의 커버화면 만들기!! 저는 아래와 같이 구글에 "스폰지밥 gif"를 검색해서 마음에 드는 gif를 다운로드 했습니다! (gif를 꾹 누르면 이미지 저장을 할 수 있습니다) 갤러리에서 해당 gif를 리마스터하면 더 높은 화질로 업그레이드 할 수 있습니다! (간혹 리마스터한 gif가 커버화면으로 설정되지 않을 수 있는데.., 그땐 리마스터를 하지 않고 올리시면 됩니다) 설정 → 커버화면 → 새로추가하기 에서 해당 gif를 선택합니다! 시간 버튼을 클릭하면 배치 및 크기, 색상들을 내 마음대로 설정할 수 있고 오른쪽 위에 배터리를 클릭하면 배터리가 표시되게 설정할 수 있습니다. 가운데 왼쪽에 빨간점을 클릭하면 부재중 아이콘을 변경할 수 있습니다. 설정 완료하면 끝!! 2023. 8. 15.
갤럭시 플립5 커버화면 전체 어플 사용 방법 플립5 커버화면에서는 일부 어플만 사용 가능하도록 지원이 되어 있지만 아래 방법으로 전체 어플에 대해서 사용 가능합니다! 1) 갤럭시 스토어 어플 (구글 스토어 아님!!)에서 "Good Lock" 어플 다운 2) "Good Lock" 어플 파단 편리한 갤럭시 탭에서 "MultiStar" 다운 3) "MultiStar"에서 아이 러브 갤럭시 폴더블 클릭 4) 런처 위젯 클릭 후 사용하고자 하는 어플들 선택 5) 커버 화면에서 해당 어플들 표시됨!! 2023. 8. 13.
후광효과에 대해서 후광효과란 쉽게 말해서 매력적인 사람이 일상 생활에서도 이득을 얻을 수 있는 것을 예로들 수 있는 심리학적 용어다. 나도 살면서 매력적인 사람이 일상 생활, 사회 생활에서 많은 이득을 얻는 것을 일찍이 느끼고 있었고 가끔 매력적이게 태어나지 못한 내 자신을 슬퍼했다. 하지만 매력적인 사람이 되기 위해 외적으로나 태도적으로나 많은 노력을 했고, 지금은 어디를 가도 불이익은 받지 않는 것 같다. 뭐... 그래도 여전히 나 보다 더 매력적인 사람들을 보면 부러워하고 그 사람에 못 미치는 내 자신을 슬퍼했었다. 하지만 최근 읽은 역행자에 나온 자의식 해체에 따라 그 사람들이 매력적인 것을 인정하고 무엇을 배울 수 있는지 탐색해 보려고 한다. 2023. 7. 24.
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